طريقة التنفس لما تحسين بألم هذا أهم شيء (شوفي مقاطع رولا قطامي باليوتيوب عن التنفس )
إذا عندك تمر رطب كثري منه ودلكي منطقة العجان من برا وداخل بزيت زيتون
كلي فواكه استوائية تلين عنق الرحم (وابعدي عن القرفه وغيرها اللي تجيب الطلق بس ماتفتح الرحم )
المشي وطلوع الدرج والقرفصاء مفيده بتقوية الحوض وتعديل وضعية الجنين
واهم شيء لاتنسين ان بوقت المخاض الدعوه مستجابه والصراخ ماراح يفيدك خليك مسترخيه وتنفسي صح علشان تسرع عملية الولادة
العضوة: 343922 , 7 years ago
ربي يسهلكالعضوة: 338060 , 7 years ago
ربي يسهلك ويجعل ولادتك مثل الصلاة عالنبي ... كلي تمررررر قد مافيكيالعضوة: 333369 , 7 years ago
تمشي اعملي تمارين القرفصاء كلي تمر اطلعي درج وانزلي دهني بطنك وظهرك بزيت زيتون دافئ مع حبة البركه واعملي حمام دافئ وانقعي رجليكي بمي دافيه وربي يسهلكالعضوة: 260765 , 7 years ago
طريقة التنفس لما تحسين بألم هذا أهم شيء (شوفي مقاطع رولا قطامي باليوتيوب عن التنفس ) إذا عندك تمر رطب كثري منه ودلكي منطقة العجان من برا وداخل بزيت زيتون كلي فواكه استوائية تلين عنق الرحم (وابعدي عن القرفه وغيرها اللي تجيب الطلق بس ماتفتح الرحم ) المشي وطلوع الدرج والقرفصاء مفيده بتقوية الحوض وتعديل وضعية الجنين واهم شيء لاتنسين ان بوقت المخاض الدعوه مستجابه والصراخ ماراح يفيدك خليك مسترخيه وتنفسي صح علشان تسرع عملية الولادةالعضوة: 302992 , 7 years ago
انا مثلك نفس تاريخ الله يفكنا على خير ويسهل عليناالعضوة: 328260 , 7 years ago
امين شكرا ليكم كلكمالعضوة: 232946 , 7 years ago
Hata ana nafs tarikh allah ikamal lik oliya blkhayr ya rab al3alaminالعضوة: 328260 , 7 years ago
@user-232946 امين يارب