بنات عندي استفسار انا اول مره احمل ومني عارفه قد ايش حزيد من وزن وخايفه صراحه .. هل تنصحوني اسجل بنادي اسوي تمارين لليد والرجل بس عشان ما اتخن؟؟ ولا كيف احاول احافظ على وزني وقت الحمل ؟؟
اذا من اول بتسوي رياضه وجسمك متعود عليها عادي تسوين وانتِ حامل ولكن ماتكون نفس جهدك قبل الحمل ، اما اذا ماكنتِ تسوين ماانصحك تغامرين ممكن تسبب لنفسك اجهاض او استشيري دكتورتك اذا تسمح لك بالمشي او لا .
العضوة: 769232 , 6 years ago
رفعالعضوة: 680309 , 6 years ago
قلبي انت حامل بروح وبدك تحافظي عليها وتغذيها مايهمك السمنة اهم شي تاكلي وتتغذي مشان البيبي واي امراة حامل لازم تزيد من 10 ل 14 كيلو هاد الطبيعيالعضوة: 336566 , 6 years ago
اذا من اول بتسوي رياضه وجسمك متعود عليها عادي تسوين وانتِ حامل ولكن ماتكون نفس جهدك قبل الحمل ، اما اذا ماكنتِ تسوين ماانصحك تغامرين ممكن تسبب لنفسك اجهاض او استشيري دكتورتك اذا تسمح لك بالمشي او لا .العضوة: 772411 , 6 years ago
اول حمل الك وخايفة ع وزنك 😑😕كلي وشبعي وتغذي وغذي يلي ببطنك ممكن ما تسمني لاني اول حمل وبترجعي متل ماكنتي بعد الولادة