العضوة: 819741 , 5 years ago

شوفي انا بعطيك الممنوعات طبعا التعدي عن الكافيين القهوه خففي منها عليك طبعا بالحليب و ابتعدي عن عصير الاناناس و المشروبات الغازيه استبدليها بالعصاير و اللبن و كثري شرب مويه

العضوة: 682948 , 5 years ago

@user-444359 اشربي حليب وعصيرات طبيعيه برتقال تفاح جزر ليمون خوخ منقه كلها مفيده