الشد العضلي

8 years ago

من فيكم تعاني من الشد العضلي خاصة أثناء النوم

انا اعاني منه واقوم من الالم ب فخوذي 😭💔 واحيانا فجاه يجيني واتحمل الالم لين مايروح الله يعين.

سوي التمارين الخاصه بالشد ..انا كان يجيني وقت النوم في الساق من وراء ..بس سويت تمارين الاستطاله للحامل وراحت الحمدلله

اني من نهاية شهر ثالث ودخلت برابع اكثر شي يصير برجلي اليمنه واليوم اليسره هم حيل اتالم ومحتاره شسوي

انا مثلك

جيني في ساقي من الخلف وقت النوم

لما تنامي ارفعي قليلا الرجلين على وسادة و يجب ان تعطيك الطبيبة بعض الادوية ربما ينقصك الحديد او المغنيزيوم..... هي تعملك تحليل و تشوف

ولنا بالشهر السابع كثير يجيني شد عظلي برجلي

وانا من بدايه السابع معي اصلا اصبت بعرق النسا لحد احيانا ما اگدر امشي ولا اگدر اوگف ساعات ساعات له مرات اشوفه يخف ومرات يزيد ومرات ارتاح منه

الدكتوره نصحتني بمشد خاص الحوامل قالت علاشان لايزيد معك عرق النسا لكن ماحصلته بالصيدليه للأسف

الشد العضلي يجي بسبب نقص المغنزيوم لازم تتناولون أدوية و فيتامينات

تستاي