انا جديدة اول مرة بشارك معكم.. بالنسبه للنظام الغذائي انا ماشية ع دايت الحوامل الي ٣ ايام وكتيييييير مرتاحة لاني قبل كنت اعاني من عسر الهضم والنفاخ.. والي خايفة بحكيلها لاتخافي وجربي انا سألت دكتوري ونصحني لاني كنت مااكل قبل النظام الغذائي ونزل دمي ل٩ وكنت اول الحمل ماشية عليه ومرتاحة بس تركت تعبت بينما هلا كل ساعتين باكل شي والحمد لله..