المشي على آلة السير - حاسبة الحمل

6 years ago

السلام عليكم أنا في الشهر التاسع و حابة أمشي من شان الولادة بس ما أقدر لظروفي.. مين جربت المشي على آلة السير.. تفيدنا.. 😊

رفع

مادري تقدري عليه 🥺 احس صعب انا جربته بحملي تعبني تشنجت رجلي المشي برا افضل

وعليكم السلام انا جربتها بس امشي على خفيف

رح بتدوخي لانك بتمشي بموقعك نفسو وتملي كتير بس حاولي عالخفيف

المقصد تحركي عضلات الرحم تمشي فالبيت او ممشئ او سير كلها تؤدي الغرض

بيمشي الحال المهم تمشي

@user-512402 انا ماكنت اقدر اطلع وكنت امشي بالبيت من المطبخ لغرفه النوم وكذا

رح جرب

انا امشي عليه لان الجو برا حر لا يطاق امشي عند المكيف احسن