العضوة: 492536 , 6 years ago

المشي و درج بقولو كتير كويس

العضوة: 376116 , 6 years ago

@user-492536 يفتح الرحم يعني ولا يعجل الولاده او يسهلها ؟

العضوة: 492536 , 6 years ago

والله ما عندي خبرة انا بكرية وهاد اول حمل

العضوة: 269078 , 6 years ago

يخلي الجنين ينزل ويدفع نفسه ويطلع عرفتي لذالك ضروري المشي والدرج أهم شي ما يوصل لدرجه لحث حتي ما تنقصي الاكسجين ع الجنين والقرفصاء وكوره تجلسي عليها يساعدك على توسع الحوض

العضوة: 397445 , 6 years ago

أنا في حملي الاول كنت امشي كثيرا و قمت بتمارين القرفصاء مع ذلك ماانفتح الرحم اعتقد انو النساء لي يعتمدو القرفصاء لي ينفتح معهم الرحم و يتوسع اكثر منالمشي و الله أعلم