العضوة: 4483 , 9 years ago

لاعادي بس ماتجهدين نفسك حييل

العضوة: 6471 , 9 years ago

ليه بتمشي ارتاحى وابدأى المشي من بدايه التاسع

العضوة: 1846 , 9 years ago

وانا حابة امشي وانا بالسادس عشان مابي ازيد وزن واجد

العضوة: 5318 , 9 years ago

لايضر ولاشي حتى رياضيه ماتضر

العضوة: 1502 , 9 years ago

حبيبتى المشى مفيد طول اشهر الحمل المهم الاعتدال لانك هتحافظى على وزنك

العضوة: 7449 , 9 years ago

عادي حبيبتي المشي مايضر بل حمل بس ﻻ تتعبي نفسكي

العضوة: 4534 , 9 years ago

اذا حملك مافيه اي مشكله وماعندك الام امشي شي بسيط والافضل تمارسي تمارين خفيفه بالبيت المشي احس يجيب الام بالحوض في البدايه فحلوه التمارين الخفيفه وربي يسهلك بخير