عادي بداية ثقل الجنين ويضغط على عمودك الفقري اهمشي انتبهي لا تنامي على ضهرك نامي على جنب اليمين او اليسار واليسار للحامل افضل وحطي بين فخوذك وساده قطنيه وتكون مريحه لا تشيلي اشياء ثقيله وتجهدي نفسك بالبيت كثير حاولي ترتاحححححي الراحه ثم الراحه وكل الم يروح بعد الولاده بإذن الله
العضوة: 565467 , 4 years ago
عادي بداية ثقل الجنين ويضغط على عمودك الفقري اهمشي انتبهي لا تنامي على ضهرك نامي على جنب اليمين او اليسار واليسار للحامل افضل وحطي بين فخوذك وساده قطنيه وتكون مريحه لا تشيلي اشياء ثقيله وتجهدي نفسك بالبيت كثير حاولي ترتاحححححي الراحه ثم الراحه وكل الم يروح بعد الولاده بإذن الله