العضوة: 51246 , 9 years ago

رياضه واكل صحي وربي ماتندمي حتئ في فترة النفاس اهتمي لاتهملين

العضوة: 46470 , 9 years ago

متابعه

العضوة: 63527 , 9 years ago

هههههههههههه اي والله الوضع ماعم ينسكت عليه انا بالخامس وزدت بشكل مو طبيعي ان شاء الله يرجع بفترة النفاس اذا شربتي اعشاب كثير وبعدتي عن الخبز والمكرونه والرز وخليها على الخضره المسلوقه وهاي الاشياء

العضوة: 45661 , 9 years ago

@user-51246 حبيبتي انتي يعني جربتي هاي الطريقه ونحفتي؟؟؟

العضوة: 45661 , 9 years ago

@user-63527 والله شربت كل شي نفسي ارجع 60 كيلو ان شاء الله يارب .....بدي ابعد عن النشويات بشكل كامل

العضوة: 46470 , 9 years ago

اني صارلي شهرين من ولدت وعندي كرش صغيرون ومتعقده منه شتنصحوني اسوي والله حيل ضايجه منه

العضوة: 57576 , 9 years ago

بعد الاربعين امشي كل يوم وكل يوم زيدي وقت المشي بعدها جري بعدها ركض حملي من اليوتيب رياضات متنوعه للجسم وكل يوم تمرني عليهم طريقة اكلك غيريها ابعدي عن الاشياء اللي تسمن و اتوقع معروفه اشربي اشياء ساخنه قبل الاكل مثل شاي اخضر زنجبيل كمون و اهم شي المويه كل يوم لترين الى ثلاث و الاحسن اذا حطيتي مع قارورة المويه ليمون استمري عليهم كل يوم راح تحسين ب الفرق من اول اسبوع و راح يتغير نمط حياتك وتتعودين ع الرياضه ولا تقدرين تتركينها 😍💕

العضوة: 39259 , 9 years ago

بعد قشر القهوة مع القرفه وقشر الرمان واليانسون والشمر تنخلط وتعمل مثل الشاي وتشربي منها طول اليوم هذي مجربتها من قبل احمل تنزل الوزن وتروح المرشة 😘

العضوة: 33664 , 9 years ago

@user-46470 اشربي قبل الاكل بثلث ساعه حطي بكوب ملعقه كمون ونص ملعقه قرفه ونص ملعقه زنجبيل وشريحتين ليمون استمري اسبوعين الى شهر وراااح تشوفي الفرق مشروب الرشاقه

العضوة: 45661 , 9 years ago

@user-57576 المشكله انه اناعامله قيصري حذروني من الرياضه بس ان شاء الله حغير نمط الاكل تسلميلي يارب

العضوة: 45661 , 9 years ago

@user-39259 تسلمي ماقصرتي

العضوة: 46470 , 9 years ago

@user-33664 تسلميلي كلبي على جوابج

العضوة: 57576 , 9 years ago

@user-45661 تقدرين تسوين رياضه بعد ستين يومم من العمليه ع خفيف لين ماتتعودين وتزودين الرياضه