العضوة: 474389 , 6 years ago

رفع

العضوة: 371797 , 6 years ago

@user-474389 لالالا انتبهههي بفترة النفاس لاتفكرين تعملين اي رياضه عشان مايجيك نزيف انتظري شهرين بعد الولاده بالنفاس رح تجيك اخت النفاس ودم قوي لازم ترتاحين وتكونين كانك توك نافس

العضوة: 371797 , 6 years ago

@user-474389 عادي تاكلين الكالسيوم والحديد مايضر بس انتبهي من التمارين الحين استلي مجرب اكلت هوا ونزفت وتنومت بالمستشفى

العضوة: 433711 , 6 years ago

بس الكالسيوم والحديد مايوكلون بنفس الوقت لازم يكون بينهم اقل شي ٤ ساعات هذا كلام الدكاتره

العضوة: 474389 , 6 years ago

@user-371797 وشو اخت النفاس ؟ 😥 كم تاخذ يوم تقريباً

العضوة: 371797 , 6 years ago

@user-474389 تاخذ١٥ يوم الحين مو انتي وقف الدم عنك كم يوم بعد ٢٠ يوم او اقل يرجعلك دم اكثر وكم لك نافس؟؟

العضوة: 474389 , 6 years ago

@user-371797 انا توني داخله اليوم الرابع بس الدم قليل الله يكرمك

العضوة: 91922 , 6 years ago

ابدا ماينفع تمارين وقت النفاس غلط والمشد ما اتصح فيه لان تضغطين ع بطنك وارحامك وهي جالسه ترجع بالتدريج لحجمه الطبيعي بعد شهرين ممكن تمارين وخفيفه جدا بعد ست شهور يتقوى الجسم

العضوة: 371797 , 6 years ago

@user-474389 عملولك تنظيف وتاكدتي من نظافة الرحم انصحك تشربي اعشاب قرفه ويانسون وحلبه عشان ينظف رحمك يستمر نفاس دم ٢٠ يوم او اقل احيانا دم متقطع بعدين تنظفين كم يوم ولازم تهتمين بهذي الفتره بعدين رح يجيك دم يا اما بوقت الدوره اللي زمان او غير بس رح يكون كثيف جدا تضطري تغيري الفوطه بالساعه١٠ مرات هذا اخت النفاس يستمر١٥ يوم لازم تهتمين بنفسك وتتغذيو وتشربين اعشاب تنظف الرحم

العضوة: 474389 , 6 years ago

@user-371797 ان شاء الله شكرًا حبيبتي 🥺♥️

العضوة: 474389 , 6 years ago

@user-91922 ان شاء الله .. يعطيك العافيه حبيبتي

العضوة: 371797 , 6 years ago

@user-474389 العفو حييبتي ولازم الراحه التامه عشان رحمك يرجع لوضعه الطبيعي شوي شوي

العضوة: 91922 , 6 years ago

الله يعافيك