النفاس - حاسبة الحمل

النفاس

6 years ago

ايش الفواكه والخضار الى اكلها ففترة التفاس وايش الشي الى ماكله ابتعد عنه

مابعرف يقولو كل الفواكه ههههه نفس اشي بدي اعرف انشاء الله يفيدونا

كل شي هههه اصلا الفواكه والخضار مفيده

كثري من الورقيات عشان تجنبي الامساك والفواكه كلها مفيده بس حاولي ماأكثرها من الحمضيات البرتقال ولليمون هاذا الي اعرفه

الي اعرفه تبعدي عن الباميه والملوخيه والخيار وتقللى من البرتقال

برتقال او ليمون او تفاح ما تكتري لانو بيسبب نفخة للبيبي والموز بيسبب امساك

الرمان يجيب امساك و ماينفع امساك مع الخياط يعني تجنبوا اي شي يجيب امساك

رفع

بعدي عن الحوامض موز وعنب وتفاح حلووين بفتره النفال

رفع

كلي اللي بنفسك بالعافيه☻

اهم شي كولي حلوة وسبانخ بجيب لحليب للبيبي وفواكيه باكملها والخضار باكملو جميعو بروتينات وفيتامينات