الخطوة الأولى الاهتمام بالنظافة الشخصيه واستعمال الأنواع المناسبة من الغسول الذي لايسبب الحساسيه ويفضل الغسول الغير عطري الخطوة الثانية ارتداء الملابس القطنية الواسعة آلتي تسمح بمرور الهواء ولاترفع من حراره المنطقة الحساسه الخطوة الثالثة الابتعاد عن استخدام المناديل المعطره واستبدالها بالفوط المناشف القطنية للاستخدام الشخصي الخطوة الرابعه شرب كميات كبيره من المياه مايعادل لترين يوميا.