بنات كرشي مرا منتفخ بعد الولاده ولي الحين٤شهور وش اسوي قاعده اسوي رجيم الصيام المتقطع تو باديه فيه وأمشي نص ساعه بس بطني مرا اذا عندكم حل لا تبخلون بليييز؟!
سوي رياضه مافيه مثلها للبطن تمسحه لك بس يبي لك صبر واستمرار واراده وغلط الرجيم اكلي اكل صحي ومتوازن يعني مثلا الغداء سلطة تبوله صحن كبير ورز ٨ ملاعق اسمر وقطعه سلمون او صدر دجاج مشوي
العضوة: 315205 , 6 years ago
وانا زيك اولد قيصري وكرشي لسا زي ما هي صار الي والده 25يومالعضوة: 354149 , 6 years ago
سوي رياضه مافيه مثلها للبطن تمسحه لك بس يبي لك صبر واستمرار واراده وغلط الرجيم اكلي اكل صحي ومتوازن يعني مثلا الغداء سلطة تبوله صحن كبير ورز ٨ ملاعق اسمر وقطعه سلمون او صدر دجاج مشوي