العضوة: 303896 , 6 years ago

.....

العضوة: 284000 , 6 years ago

كلي اي شي بس تجنبي البقوليات لأنها تسبب غازات وركزي ع الاكلات الملينة مثل الشوربة والمرقة والعصائر الطبيعية وكمان ابتعدي عن الماء او العصير البارد اشربي كل شي دافى

العضوة: 387387 , 6 years ago

الي بدك اياه بس كثري شوربه و اهم شي تبعدي عن اي شي ينفخ بطنك مثلا ما تحطي حبوب بالشوربه و لا توكلي فاصوليا و كمان لا تكثري بهارات لانها تزيد النفخه .. و حاولي تشربي قرفه مغليه مثل الشاي اعمليها بس قرفه .. و اءا شفتي حالك انتفختي اشربي كمون مغلي

العضوة: 353845 , 6 years ago

كل شي اكلي بس قليل اكلك وكل شوربا لانه ان كثرتي اكل يوجعك العمليه

العضوة: 404569 , 6 years ago

@user-303896 كولشي اكلي حبيبتي انا اكلت كتيرر وشربت جميع المشروبات عادي لتخافي مبيصير شي