العضوة: 595581 , 6 years ago

مشي او تدليك منطقه الامعاء الغليظه الماي بكثره والشوفان والفاكهه المجففه مشمش تين الاكل الغني بالالياف

العضوة: 409196 , 6 years ago

عصير برتقال فرش وتمر وشاهي حالي وبطيخ وشربي مويه كثير وبعدي عن الحليب هاليومين

العضوة: 46429 , 6 years ago

جيبي لك ملين من الصيدليه

العضوة: 679133 , 6 years ago

كثري فواكه وبرتقال تفاح احمر وكلي اشياء فيها جوز هند قللي من الشوكولا السوداء والكاكاو عامة والشوفان ممكن يسبب امساك للي ماهو متوعد عليه وقللي من الارز الابيض والحليب المجفف.

العضوة: 314981 , 6 years ago

كلي زبيب وكتري مي وعصائر