🔴✔️
ممارسة العلاقة الزوجية
🔴➕
تدليك الحلمات يساعد على زيادة تقلصات الرحم وتوسيع عنق الرحم، وخاصة للحامل للمرة الأولى،
🔴➕
تناول الأطعمة التي تنشط الرحم: التمر، وشاي التوت الذي يحتوي على مادة تنشط عضلات الرحم وتقويها، ومنقوع الزعتر، واليانسون، والحلبة، والميرمية والبابونج ..
🔴➕
تمارين النفس العميق حيث تساعد الحامل على تنظيم عملية التنفس،
الشهيق والزفير بفعالية،
وذلك لزيادة كمية الأكسجين لدى الجنين،
كما أنّها توسع عنق الرحم وتسهل خروج الجنين، وتعتبر عملية التنفس من البطن هي الطريقة الأفضل للتنفس لتسهيل حركة الجنين داخل الرحم، بالإضافة إلى أنّها ترخي الأعصاب، وهو أمر في غاية الأهمية، حيث إنّ الأعصاب المتوترة ترفع مستوى الأدرينالين في الجسم وبالتالي سوف تمنع الطلق.
🔴🍍
تناول الأناناس فهذه الفاكهة اللذيذة تساعد في تليين عنق الرحم،
كما انّها تزيد من الانقباضات التي يتعرّض لها الرحم، لذلك ينصح بتناول فاكهة الأناناس في في الأيام التي تسبق موعد الولادة بقليل ..
🔴🌶
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل: بالرغم من أنّها ممنوعة في الأشهر الأولى للحمل إلا أنّها مسموحة في الأيام الاخيرة من الحمل، وذلك لأنّها تزيد من انقباضات عضلات الرحم، لا سيما الأطعمة الحارّة
🔴🌴
التمر: نتناول من سبع إلى عشر حبات من التمر يومياً، فهو يقوي الطلق، ويخفف آلام وأوجاع الولادة، كما يساعد في ارتخاء عضلات منطقة الحوض ..
🔴☘️
البقدونس: نتناوله طازجاً، أو نشربه مغلياً في مقدارٍ من الماء، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مادة الأيبول التي توسع عنق الرحم ..
🔴🛁
الاستحمام بالماء الدافئ وعمل حمامات ماء دافئة خاصّةً عند ظهور أعراض الولادة لأنّ ذلك يسهل الطلق و يزيده
العضوة: 168749 , 7 years ago
بتمنى من قلبي تردين عليه وتنصحونيالعضوة: 254776 , 7 years ago
الله بيعين وانا بكريه ٣ ايام وخلص شهري وما في بوادر ولاده وما خليت شي ما عملتوالعضوة: 222499 , 7 years ago
🔴✔️ ممارسة العلاقة الزوجية 🔴➕ تدليك الحلمات يساعد على زيادة تقلصات الرحم وتوسيع عنق الرحم، وخاصة للحامل للمرة الأولى، 🔴➕ تناول الأطعمة التي تنشط الرحم: التمر، وشاي التوت الذي يحتوي على مادة تنشط عضلات الرحم وتقويها، ومنقوع الزعتر، واليانسون، والحلبة، والميرمية والبابونج .. 🔴➕ تمارين النفس العميق حيث تساعد الحامل على تنظيم عملية التنفس، الشهيق والزفير بفعالية، وذلك لزيادة كمية الأكسجين لدى الجنين، كما أنّها توسع عنق الرحم وتسهل خروج الجنين، وتعتبر عملية التنفس من البطن هي الطريقة الأفضل للتنفس لتسهيل حركة الجنين داخل الرحم، بالإضافة إلى أنّها ترخي الأعصاب، وهو أمر في غاية الأهمية، حيث إنّ الأعصاب المتوترة ترفع مستوى الأدرينالين في الجسم وبالتالي سوف تمنع الطلق. 🔴🍍 تناول الأناناس فهذه الفاكهة اللذيذة تساعد في تليين عنق الرحم، كما انّها تزيد من الانقباضات التي يتعرّض لها الرحم، لذلك ينصح بتناول فاكهة الأناناس في في الأيام التي تسبق موعد الولادة بقليل .. 🔴🌶 تناول الأطعمة الغنية بالتوابل: بالرغم من أنّها ممنوعة في الأشهر الأولى للحمل إلا أنّها مسموحة في الأيام الاخيرة من الحمل، وذلك لأنّها تزيد من انقباضات عضلات الرحم، لا سيما الأطعمة الحارّة 🔴🌴 التمر: نتناول من سبع إلى عشر حبات من التمر يومياً، فهو يقوي الطلق، ويخفف آلام وأوجاع الولادة، كما يساعد في ارتخاء عضلات منطقة الحوض .. 🔴☘️ البقدونس: نتناوله طازجاً، أو نشربه مغلياً في مقدارٍ من الماء، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مادة الأيبول التي توسع عنق الرحم .. 🔴🛁 الاستحمام بالماء الدافئ وعمل حمامات ماء دافئة خاصّةً عند ظهور أعراض الولادة لأنّ ذلك يسهل الطلق و يزيدهالعضوة: 222499 , 7 years ago
و كلي اناناس و اذا حابة تولدي اليوم كلي حبه اناناس مو علب و كلي رطب مو تمر و اشربي قرفة حلوي كتير كتير و اتحممي بمي سخنة و اعملي القرفصاء و طمنيننناالعضوة: 165070 , 7 years ago
خلصت شهري وماولدت وعملت كل شي 🤒🤣ما بينفع شي اذا الله أراد بجي لحاله