4 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
ماذا يجب أن اكل في هذه المرحلة وكيف احافظ على وزني لاني حوالي 86كلغ

1 تعليقات

العضوة: 818735 , 4 years ago

@user-839219 صح انتي بالرابع وبالنسبة للوزن حاولي ما تتعشي واذا كنتي جعانة كلي صحن سلطة او فواكة الخبز الابيض عوضي باسمر وخففي السكريات