العضوة: 516399 , 5 years ago

ممكن مافيدك بس رح احكيلك انا شو وضعي وشو بتصرف .. انا بولد طبيعي وبقص عجان وعشان ما يجيني امساكك وتنفتح لخياطة بشرب حليب وعصيرات كتير وباكل بس شوربات شوربة فطر شوربة دجاج شوربة والشوربة طبعا عالعشا اما الغدا بس فاكهة بضل هيك ليطيحو خيوطي وبعدا يتجرأ اكل لحوم وخبز وبقوليات☹ وبنسبة للوزن انا نحيفة كتير وبعد الولادة بنحف بزيادة فماباكل غير هم خيوط الولادة ☹ وبتوقع الطريقة تفيدك

العضوة: 529608 , 5 years ago

كولي اللي بخاطرك بس ابعدي عن الأشياء اللزجه مثل الملوخيه والباميا والحوامض طبعا بعدي عنه نهائيه لحد ماتخلصي الأربعين وبس أهم حاجه ماتجوعين ابد وانا أفضل بالاربعين الاكلات الشعبيه احسها مفيده

العضوة: 459761 , 5 years ago

ىغه

العضوة: 487072 , 5 years ago

انت حرفيا مثلي

العضوة: 389732 , 5 years ago

كنت اشرب أعشاب زي قشر القهوه واليانسون والكمون والشمر والعصفر

العضوة: 162864 , 5 years ago

شوربة خضار او شوربة عدس مفيده🍲 وايضا مشروبات دافئه كالشاي والينسون🍵 ومنتجات الالبان من زبادي واجبان ايضا مفيده لتعويض الكالسيوم🧀🍶 من الحمل والرضاعه والفواكهه تمدك بالطاقه والفيتامينات🍎🍊🍌🍓🍇🍐