بنات انا اخر دوره ٤ابريل ب الهجري ٢٧/٧
اهم شي البيبي مقعدي الراس فوق وش السوات اسوي القيصري الحين ولا انتظر كمان والله حدي تعبانه وصار لي ثلاث ايام فمي كله يعورني اسناني 😭
سبحان الله المقعدي يتعدل بلحظه ﻷتيأسي وسوي التمارين أنا كان مقعدي بالشهر السابع تقريبا ومع التمارين تعدل الحمدلله. .
مثلا:
طولي قد ماتقدري بوضعية السجود
إحبي
اجلسي على السرير أو الكنب ونزلي يدينك وصدرك ع الارض مثل وضع السجود بس يكون بطنك مستواه أعلى من منطقة الصدر والرأس
وشوفي النت ملياااان تمارين أنا ما تركت تمرين ماجربته والحمد لله تعدل وضعه ...
والله يقومك بالسلامه 🌹💞
العضوة: 465620 , 6 years ago
سبحان الله المقعدي يتعدل بلحظه ﻷتيأسي وسوي التمارين أنا كان مقعدي بالشهر السابع تقريبا ومع التمارين تعدل الحمدلله. . مثلا: طولي قد ماتقدري بوضعية السجود إحبي اجلسي على السرير أو الكنب ونزلي يدينك وصدرك ع الارض مثل وضع السجود بس يكون بطنك مستواه أعلى من منطقة الصدر والرأس وشوفي النت ملياااان تمارين أنا ما تركت تمرين ماجربته والحمد لله تعدل وضعه ... والله يقومك بالسلامه 🌹💞