السلام عليكم نفس المكتوب في العنوان انا ولدت الحمدالله من شهرين
بس اعاني الحين من بروز البطن مو ترهل بروز كانوه عضله مع العلم اني م ارضع طبيعي ولا لبست مشد فترة النفاس مدري اذا اقدر البس الحين ويفيد او اذا عندكم شي يخفف بروز البطن تازمت منه مع اني نحيفه فقط بروز بعد الولاده
العضوة: 6837 , 9 years ago
....العضوة: 6837 , 9 years ago
ليه م فيه ردود 😢العضوة: 21870 , 9 years ago
البسي مشد وسوي مساج حق بطنش لو تروحي لمراخه احسنالعضوة: 19872 , 9 years ago
كم صارلك من ولدتي اذا من جديد لازم تنتظري البطن بعد الولادة مايروح بسرعة بده فترة وبالنسبة للمشد فهو بفترة النفاس يكون افضلالعضوة: 17575 , 9 years ago
البسي مشد مع تمارين شد البطن مع تدليكزالبطن تبدأين من الجنبين الى الدخل باتجاه السره واشربي قشر قهوه مع كمون وزنجبيل وقرفهالعضوة: 7096 , 9 years ago
خوذي مشد كولمبي وسوي رياضه سوي تحميه واطاله بعدها ابدي برياضه البطن والمشي لانك مالبستي مشد وانتي نفاس بس خوذي المشد الاصلي تلقينه موقع امازون اتوقعالعضوة: 17575 , 9 years ago
وسوي تمرين شفط البطن لداخل وقفي على الجدار وشدي رجولك وارفعي يدينك يخف كثير