السلام عليكم الله يسهل عليك اشرب الماء بكثرة اكل الفواكه والخضروات لي بها ألياف خد كمية من التين الجاف وضعيه في زيت زيتون في كل صباح خد 3 حبات مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لي معاها على ريق كل الفواكه الجافة متل العنب الجاف ...... خد تمر انشالله تسهل عليك ام توتي 2
العضوة: 29619 , 9 years ago
كولي من البرتقال على الريجالعضوة: 32530 , 9 years ago
@user-27786 😭😭😭😭😭😭😭😭😩😩😩😩😩😩😩😩😩 حتى انا نفس المشكله تعبت والله اكلت كل شئ ملين وخاص بالامساك ولا في اي نتيجه .. الله يصبرنا😔العضوة: 43749 , 9 years ago
كلي ملوخية بدون خبز بتمشيالامعاء وبتدخلي ان الله رادالعضوة: 49019 , 9 years ago
السلام عليكم الله يسهل عليك اشرب الماء بكثرة اكل الفواكه والخضروات لي بها ألياف خد كمية من التين الجاف وضعيه في زيت زيتون في كل صباح خد 3 حبات مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لي معاها على ريق كل الفواكه الجافة متل العنب الجاف ...... خد تمر انشالله تسهل عليك ام توتي 2العضوة: 49019 , 9 years ago
اطبخ الشمندر وعصريه ساخن مع البرتقالالعضوة: 49020 , 9 years ago
اذا تاخذي حبوب حديد وماعندك نقص دم تركيهن هن سبب الامساك ومرات يسببن اسهالالعضوة: 23641 , 9 years ago
كلي خس وزبيب وشوربات ومشمش مجفف والشرب المي بكثره. وابعدي عن المعكرونه العدس والرز.العضوة: 32510 , 9 years ago
اشربي ثلاث ملاعق زيت زيتون قبل النومالعضوة: 43318 , 9 years ago
تحاميل جلسرين الله ييسر لك نفس المعاناة واستخدمهاالعضوة: 27786 , 9 years ago
مشكوووووره لكم ي بنات والله يسهلها لكم أن شاء الله اسوي اللي قلتوه وتتيسرالعضوة: 49048 , 9 years ago
السلام عليكم اختي كلي برتقال على الريق ..... وحطي كمون بالاكل و زيت زيتون ..... واكثر من الزبادي و الله ييسر امركالعضوة: 27786 , 9 years ago
يجزيك ربي كل خيرالعضوة: 40369 , 9 years ago
انا نفسك ولا يفيد معاي الاكل رحت للدكتورة كتبتلي اجولاكس ملين طبيعي والحمدلله مرتاحة عليه اذارحتي لدكتورتك اساليها عنهالعضوة: 23551 , 9 years ago
@user-27786 اني نفس الشي اكلي تمر كيوي برتقال تين طرشانه اغسليها ونكعيها واكلي منها خس لهانه اشربي عصاير ومي هواي اني بعد معاناه 5أيام اكلت هذني ياله طلعت😂😂العضوة: 34621 , 9 years ago
ابتعدى عن الشاي واكلى برتقاله يوميا بعد كل وجبه واشربي 8 اكواب ماء والحركه والمشيء تحرك الأمعاء