العضوة: 719461 , 5 years ago

شوي تعب وجوع مع الرضاعه لاكن حربي ريجيم النقاط لانه تاكلي اللي ودك لاكن حسب نقاط تناسب وزنك وتوقفي مهما كان نوع الاكل اهم شي تحسبي نقاطك ادخلي قوقل اقري عنه او شوفي لك قروب يتبعونه تتشجعي معاهم وتفهميه اكثر وامسي كل يوم لو بالممشي ساعه لان بالبيت مراح تتشجعي

العضوة: 556473 , 5 years ago

رفع

العضوة: 437809 , 5 years ago

سوي صيام عكسي وبتنحفين ان شاءالله وعدلي نومك