شخصياً اشرب يانسون وشمر
ويوم اشرب قرفة و يوم اشرب زنحبيل ويوم نعناع ويوم حلبة يعني أشكل بالمشروبات الساخنة
النانخة ممتازة تريحني من غازات الولادة
الحليب ما يناسبني و يسببلي غازات ومغص و اضطراب في القولون فاتجنبه
القشر او القرفة اذا بشربها تكون اول النهار بعد ماافطر لان فيها نسبة كافيين عالية تصحصحني و تصحصح النونو.. اشربها الضحى او الظهر..
المكسرات و التمر دايما جنبي واكلها باعتدال
سلطة الفواكة وسلطة الخضار يوووميا خصوووصا الورقيات الخضراء تدر الحليب
مرق اللحم او الدجاج مع الخضار تروي و تدر الحليب و تقوي جسمك و تبري الجرح بإذن الله
احب افطر على مراصيع بالعسل و تمر و مشروب دافي.. بعضهم يسمونها مصابيب
او بيض مع توست بر و جبن
قبل النوم لااازم مشروب يريحني مثل النعناع او البابونج او يانسون... و النوم العميق اهم اهم أهم من اي شي ثاني.. تتعالج الجروح ويرتاح الجسم و تتوازن الهرمونات و تتحسن النفسية و يدر الحليب
العضوة: 565587 , 5 years ago
1/قشر وزنجبيل وشوي يانسون وشمر 2/قرفه وزنجبيل 3/زعتر وشوي يانسون وكمون حلوه إذا قيصري.العضوة: 667257 , 5 years ago
رفعالعضوة: 735199 , 5 years ago
حليب معه ملعقه صغيره فلفل اسود وابيض وتمررثلاث حبات للكوب الواحد مره حلوه للرحم اذا مسويه عمليه قيصري لاتستخدميها من اول اسبوع استخدميها بعد ١٥ يومالعضوة: 617845 , 5 years ago
ررفعالعضوة: 617845 , 5 years ago
@user-565587 ماقصرتي يابعديالعضوة: 617845 , 5 years ago
شكرا والله يهون علينا جميعاالعضوة: 50397 , 5 years ago
@user-617845 ادخلي على مواضيعي كاتبه عن النفاس واكلات النفاس راح تفيدك.العضوة: 617845 , 5 years ago
@user-50397 ماقصرتي يابعدي كل مواضيعك تجنن ومفيده تسلم الاياديالعضوة: 617845 , 5 years ago
رفعالعضوة: 617845 , 5 years ago
رفعالعضوة: 286236 , 5 years ago
شخصياً اشرب يانسون وشمر ويوم اشرب قرفة و يوم اشرب زنحبيل ويوم نعناع ويوم حلبة يعني أشكل بالمشروبات الساخنة النانخة ممتازة تريحني من غازات الولادة الحليب ما يناسبني و يسببلي غازات ومغص و اضطراب في القولون فاتجنبه القشر او القرفة اذا بشربها تكون اول النهار بعد ماافطر لان فيها نسبة كافيين عالية تصحصحني و تصحصح النونو.. اشربها الضحى او الظهر.. المكسرات و التمر دايما جنبي واكلها باعتدال سلطة الفواكة وسلطة الخضار يوووميا خصوووصا الورقيات الخضراء تدر الحليب مرق اللحم او الدجاج مع الخضار تروي و تدر الحليب و تقوي جسمك و تبري الجرح بإذن الله احب افطر على مراصيع بالعسل و تمر و مشروب دافي.. بعضهم يسمونها مصابيب او بيض مع توست بر و جبن قبل النوم لااازم مشروب يريحني مثل النعناع او البابونج او يانسون... و النوم العميق اهم اهم أهم من اي شي ثاني.. تتعالج الجروح ويرتاح الجسم و تتوازن الهرمونات و تتحسن النفسية و يدر الحليبالعضوة: 617845 , 5 years ago
@user-286236 ✌🏻😍برنامجك مريح انا مااطيق الحليب بس عجبني مع القهوه تشربين شي؟العضوة: 617845 , 5 years ago
رفعالعضوة: 617845 , 5 years ago
رفعالعضوة: 532854 , 5 years ago
قشور التفاح المجفف. نحط كمية منه على ماء مغلي ونتركه خمس دقايق ونشربو . بينظف الرحم وبيدر الحليب