بنات انا الْيَوْمَ خلصت نفاس من الولاده وبدي ابلش اعمل رياضة بتنصحوني ولا لا؟؟ وهل الرياضه بتعمل هبوط بالرحم خصوصا هالفترة بليييز جاوبوني أو تسألولي حدا مختص أو دكتور 👨🏻‍🔬👩‍🔬