كيف التعامل مع ارتفاع الضغط .💔
امي الله يخليها لي لها ايام مرتفع الضغط عندها من دون سبب مع دوار منه وهي اساسا تاكل حبوب الضغط بس ابغى شي من تجاربكم ينظم الضغط الله يسعدكم والله قلقانه عليها 🥺💔.
والبنات ماقصرو .
واهم شي لاتخلوها تتعصب او تغث نفسها وتنام يصعد الضغط فجاءه وحتى لو قطعتو الملح والدهن راح يبقى جسمها مخزن املاح ويسبب ارتفاع فا نصيحها كثري سوائل وموز الموز فيه نسبه باتوسيوم وهذا مسول عن انخفاض املاح الي في الجسم وحاليا صيف خلي تاكل رقي او اتسموه بطيخ احمر مدري شمام ماعرف الي يصير داخله احمر..تاكله راح يشغل لادرار عندها .وثانيا فوري الها نومي يابس لاسود تعرفي؟ خلي تشربه مثل الشاي انا ام زوجي ارتفاع بضغط مزمن وهيج مسويلها جدول والحمدلله
العضوة: 114926 , 6 years ago
الله يشفي والدتك تفضلي👇🏻ان شا الله يفيدهاالعضوة: 764871 , 6 years ago
لبن بارد مدقوق فيه فصوص ثوم جدااا ممتاززز...المشمش.....الكركديه البارد..المشي.. قطع الملح نهائي.....التنفس بعمق....الاسترخاء وتجنب العصبية والتفكيرالعضوة: 684895 , 6 years ago
والبنات ماقصرو . واهم شي لاتخلوها تتعصب او تغث نفسها وتنام يصعد الضغط فجاءه وحتى لو قطعتو الملح والدهن راح يبقى جسمها مخزن املاح ويسبب ارتفاع فا نصيحها كثري سوائل وموز الموز فيه نسبه باتوسيوم وهذا مسول عن انخفاض املاح الي في الجسم وحاليا صيف خلي تاكل رقي او اتسموه بطيخ احمر مدري شمام ماعرف الي يصير داخله احمر..تاكله راح يشغل لادرار عندها .وثانيا فوري الها نومي يابس لاسود تعرفي؟ خلي تشربه مثل الشاي انا ام زوجي ارتفاع بضغط مزمن وهيج مسويلها جدول والحمدللهالعضوة: 364230 , 6 years ago
تبعد عن السكر والملح والزعل والتوتر الله يشفي والدتك الكركدي حلو للظغط بيوطيه