المواضيع

تجاربكم مع تمارين القرفصاء
176729
7 years ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
9 تعليقات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات حابه اعرف تجاربكم عن تمارين القرفصاء وجلوس الفراشه اللي هو تحطي اقدامك مواجهه لبعضها وتفتحي رجليك ع الاخر.. متى بدأتوا في التمارين وهل ساعدتكم !!

9 تعليقات

العضوة: 199898 , 7 years ago

رفع

العضوة: 176729 , 7 years ago

رفعععع

العضوة: 199898 , 7 years ago

رفع

العضوة: 277485 , 7 years ago

شفت فيديو عن التمارين هدول بتبلشي فيهم وقت تدخلي بالشهر السابع مش قبل

العضوة: 176729 , 7 years ago

رفع

العضوة: 11668 , 7 years ago

من الشهر التامن بلشت اعمل فيهم وهي اليوم معاد ولادتي لسا ما ولدت ان شاءالله خير وتكون ولادتي سهلة بعد كل هاد التعب يا رب والجميع ان شاءالله

العضوة: 176729 , 7 years ago

يااااارب ييسر امركككك

العضوة: 287668 , 7 years ago

انا بديت فيهم من الشهر السابع بس لازم يكون راس البيبي تحت عشان يكون افضل

العضوة: 211910 , 7 years ago

ممكن اسال ايش هي التمارين انا بالسابع