العضوة: 644482 , 5 years ago

@user-644482

العضوة: 778973 , 5 years ago

بردقوش مفيد جداً المراميه تنشط بس ماتشيل التكيسات

العضوة: 783144 , 5 years ago

علاج التكيس اوولاً لابد من خسارة الوزن وترك السكريات بأنواعها لان التكيس يتغذى على السكريات ثانياً شرب البردقوش بكثره خصوصاً وقت الدورة شرب كوب بردقوش وكوب مرمرية وكوب عصير اناناس

العضوة: 823160 , 5 years ago

السكر والطحين الابيض والمعكرونة هنن السبببببببببببب اذا بتقطعين رح تنحفي اولا ورح تروحي التكيسات وطبعا عليكي بالقرفة كتير منيح بينظم السكر لان عندك مقاومة انسولين لو بتاكلي شو ماكان جسمك بيفهمو سكر وعفكرا الفواكه كمان لا تكتري منها كتير فيها سكر ولا تشربي عصير ابدا عن تجربة اتبعي نظام الكيتو والصيام المتقطع العلاج الوحيد

العضوة: 644482 , 5 years ago

@user-823160 كيف هو الصيام المتقطع مافهمت عليه

العضوة: 823160 , 5 years ago

@user-644482 انا كنت فيق مثلا الساعة ١ الضهر ما اكل لل٥ المسا الهي حالي نضف البيت واطبخ وطبعا طبخي كله بسمنه حيوانيه او زبدة حصرا او زيت زيتون او جوز الهند لان هديك الزيوت بتزيد الوضع سوء ولازم كل يوم بروتين وبعدين ارجع بعد ساعتين اكل شي شغلة كمان مثلا قهوة وتلت تمرات شوية مكسرات وبعدين انسى الاكل لتاني يوم الضهر رااااااائع ولا تخافي رح يرتفع عندك هرمون الشبع ومارح تجوعي غير اذا اكلتي نشويات وسكريات

العضوة: 644482 , 5 years ago

@user-823160 طيب وانا صايمه فيني اشرب ماء ولا مابيعطي نتيجه

العضوة: 823160 , 5 years ago

لا عادي اشربي مي اشربي قهوة شاي يانسون اي شي بدك ياه بلا سكر ماعدا العصائر الطبيعية لانها كلها سكر حتى لو ماحطيتي

العضوة: 823160 , 5 years ago

@user-644482 😘😘

العضوة: 644482 , 5 years ago

@user-823160 شكراً😘❤️

العضوة: 823160 , 5 years ago

um_khalid_8 موفقة حبيبتي

العضوة: 787310 , 5 years ago

نصيحه من مجربه اشربي كوبين بردقوش في اليوم وابعدي عن السكريات و منتجات الألبان وامشي نص ساعه مع الرياضه وبأذن الله تخف