@user-120859
الله يجازيك خير الجزاء اختي والله لما قالت الدكتورة لسا ما نزل صرت عم امشي كثبر بس بتعب كثير حتى حس نفسي بينقطع
لك خير الجزاء الله يتمم لك على خير
@user-120152
المشي المشي المشي ينزل الطفل للحوض ..
السجود اذا كان الطفل على مقعدته سبحان الله ينقلب ويكون راسه تحت ..
القرفصاء تقوي الحوض و الرحم وتساعده ينفتح وتلينه ..
العضوة: 151278 , 8 years ago
رفع لانه لسه اول حمل ليالعضوة: 120152 , 8 years ago
@user-151278 رفع الله قدرك الله يتمم لك على خيرالعضوة: 120859 , 8 years ago
بتولدي طبيعي باذن الله بس اسجدي واطيلي السجود كتير لحتى ينزل راس البيبي لتحت وينزل بالحوض عليكي بالسجود فقط والله يقيمك سالمةالعضوة: 150584 , 8 years ago
لازم ينزل من بدايه الثامن عند البكريه للحوض ام اللي مو بكريه ماينزل الا نهايه التاسعالعضوة: 150584 , 8 years ago
امشششي كثير وسوي القرفصاااااءالعضوة: 120152 , 8 years ago
@user-120859 آمين يارب ، الله يعظم أجركالعضوة: 156405 , 8 years ago
اتمشي كثير بس ربي يسهلك ياربالعضوة: 120859 , 8 years ago
@user-120152 نصيحة ما تعبي حالك بمشي لانك اسم الله قربتي تخلصي موعدك بس عليكي بالصلاة هي تمرين كامل متكامل للحامل اطيليها ورح تدعيليالعضوة: 120152 , 8 years ago
@user-150584 جزاك الله بخير والله عم كثر مشي وبسوي قرفصاء وحركات واصعد درج وبكرا بدخل الأسبوع 39 والدكتورة قالت لسا ما نزلالعضوة: 120152 , 8 years ago
@user-156405 آمين وللمسلمات جميعا الله يجازيك بخيرالعضوة: 120152 , 8 years ago
@user-120859 الله يجازيك خير الجزاء اختي والله لما قالت الدكتورة لسا ما نزل صرت عم امشي كثبر بس بتعب كثير حتى حس نفسي بينقطع لك خير الجزاء الله يتمم لك على خيرالعضوة: 140422 , 8 years ago
@user-120152 المشي المشي المشي ينزل الطفل للحوض .. السجود اذا كان الطفل على مقعدته سبحان الله ينقلب ويكون راسه تحت .. القرفصاء تقوي الحوض و الرحم وتساعده ينفتح وتلينه ..العضوة: 120152 , 8 years ago
@user-140422 شكرا كثير أختي الله يجازيك بخير ان شاء الله حاول زيد بمدة المشيالعضوة: 140422 , 8 years ago
@user-120152 باقي صعود الدرج بعد مفيد مثل المشي .. بس لا تكثرين ارقي وانزلي مرتين او ثلاث باليوم ومو لازم تكون ورى بعض عشان ما تتعبين ..العضوة: 120152 , 8 years ago
@user-140422 بحاول ان شاء الله الله يسهل عليك ويرزقك الجنة شكرا