العمر أنواع الأطعمة المناسبة الكمية المناسبة 4 - 6 شهور  الأرز المسلوق - الحليب - بسكويت غير محلى - حليب الأم أو الحليب الصناعي - بيوريه الخضراوات. وجبتان يوميًا بالإضافة إلى الرضاعة . 6 - 8 شهور  الخضراوات - الفواكه - مكرونة مسلوقة. أربع وجبات بالإضافة إلى الرضاعة . 8 شهور – 12 شهرًا  البروتينات - صفار البيض دون البياض. من خمس إلى ست وجبات بالإضافة إلى الرضاعة . سنة واحدة  حليب الأبقار قليل الدسم - الجبن - الزبادي. من خمس إلى ست وجبات بالإضافة إلى الرضاعة. سنتين وما بعدها  اللحم والسمك والدواجن والبيض والبقوليات - منتجات الألبان - الخضراوات والفواكه - الحبوب والنشويات - الخبز.  الرضاعة وقت النوم، وثلاث وجبات رئيسية مع الأسرة، بالإضافة إلى ثلاث أخرى خفيفة. للفائدة