العضوة: 145272 , 8 years ago

ماجربت للحين زيك. 😂💔

العضوة: 97051 , 8 years ago

@user-145052 سوالك حلو ؟👍🏻 ان شاءالله يفيدونا المجربات

العضوة: 134555 , 8 years ago

مثثلك ياليت تفيدونا بنات

العضوة: 153416 , 8 years ago

الرضاعه الطبيعيه مرا مفيده في انقاص الوزن وشد البطن كل يوم ٥٠٠ سعره حراريه تنحرق اذا رضعتي

العضوة: 153416 , 8 years ago

واذا على الترهل والتشقق حاولي تسوي رياضه قد ماتقدري من مشي وشدي بطنك لظهرك وانتي تمشي وانتي تطبخي وتغسلي في كل وقت وسوي تمارين وخذي قشر يمدحوه الشد الجسم وانقاس الوزن وفي عشبه اسمها الاسبغول اشتريها من العطار وخذي ملعقه وحطيها مع مويه او زبادي او حليب وع الريق اكتبي في قوقل عنها وشوفي فوايدها ترا مع الاستمرا تنقص من٣ الى ٤ كيلو بسسسسس الصبرر مو كل شي يجي بسرعه

العضوة: 147542 , 8 years ago

انا اول ما ولدت كنت مرعوبة من شكل بطني و الترهلات والله صرت ابكي لما شفتها بس سبحانك ياربي ما مر شهرين الا ورجعت الحمد لله وكل ما مر وقت اكثر بحسها ترجع مثل قبل والحمد لله انا رضعت بنتي طبيعي وحاسة انه الرضاعة كان ليها دور وللعلم انا حطيت مشد خفيف اثناء فترة النفاس وكنت كل ليلة قبل النوم اعمل مساج لبطني بكريم وصفاته لي الطبيبة قبل طلوعي من المشفى وربي يقومكم بالسلامة نصيحة ادهني بطنك الآن بزيت زيتون او كريم خاص حتى تتفادي التشققات

العضوة: 132516 , 8 years ago

لا تصدقي حبيبتي الرياضة بترجع الجسم أجمل من أول والرضاعة الطبيعية روووعة والصدر ولا بتغير بالعكس أهم شي تدهني بطنك وصدرك بزيت الزيتون ممتاز جدآ لشد الجسم بالسلامة حبببتي

العضوة: 147493 , 8 years ago

ادهني بطنك وصدرك واردافك بزيت زيتون او كريم ضد التشققات وماتشيلي هم حتى لو طلعت فيك بتروح بعد الولاده واذا مارطبتي جسمك كويس ماتروح..............والله انا جدا ندمانه ليتني كنت اعرف ماتركتها ..وصدري جدا كبر وترهل اوووووف صراحه مره لعب بنفسيتي

العضوة: 145052 , 8 years ago

مشكورين كل اللي ردو وياليت كل وحده تشوف الموضوع وماعندها خلفيه عن شي ترفع الموضوع

العضوة: 108024 , 8 years ago

رفع

العضوة: 105144 , 8 years ago

رفع

العضوة: 148395 , 8 years ago

@user-145052 انا بقولك عن تجربتي شخصيا وعن كل الي حولي باختصار اول شي دهنت جسمي وحافظت عليه ومع ذالك بدات تطلع السترتش مارك والعلامات كلها من بداية الشهر السابع بس لونها بني مو ابيض والصدر يتغير جدا بسبب الرضاعه يكون طري مو قاسي زي قبل طبعا هذا الكلام أثناء السنه الاولي / انتي لو اهتميتي بالرياضه من بعد الولاده بشهرين بيرجع جسمك وبعد الفطام اذا فطمتي الطفل خلال سنه او سنتين بيرجع الصدر زي اول بس بصراحه مو نفسه بالضبط بيكون تغيير بسيط انتي الي تحسينه اماالخطوط كلهم يقولون تروح بالترطيب انا عني نظاميه جدا بالترطيب وكنت استخدم كثير اشيا مثل كريم فيتشي وزيوت وكريمات ثانيه ومع ذالك ماراحت ولما رحت لدكتوره قالت بعضها يروح وبعضها بيبقي هذي طبيعة الحمل ومافي شي أسمه تروح نهائى ويرجع الجسم مشدود ومن دون علامات بينشد بالرياضه ولكن الخطوط ماتروح ومالها علاج للان كذا عياده ماعالجوها لي بس خسارة فلوس عالفاضي اخر شي قالت لي الطبيبه هي عباره عن اجسام قابله اتتمدد واجسام لا القابله تروح منهم وممكن ماتطلع لهم اصلا والغير قابله لتمدد نفس جسمي يرجع كل شي تمام الا التمدد مايروح لانه خلاص طبقه من الجلدانشقة ومع السنين تخف فقط لذالك كل الي عليك رياضه واكل متوازن اول سنه وبيرجع جسمك زين باذن الله