حامل شهر التاسع - حاسبة الحمل

6 years ago

كيف اخلي الجنين ينزل في الحوض علشان اسهل عمليه الولادة في طريقة أو تمرين !؟

عليك بالمشي وتمارين القرفصاء وكيجل والحبي وكثري السجود أنا مثلك كنت ونزل الرأس نحن لازم تمارين والله يسهل عليك وتقومين ب السلامة

القرفصاء تمارين الي بالكوره الكبيره

اطلعي درج وانزلي اكثر من مره ساعدني كثير بنزول الجنين بالحوض

شكرًا جزيلًا اختي

شكرًا خيتو

اشكرك اختي

بنات مين صار معها باسور بالتاسع شو الاسباب يعني ع اخر شهر اجاني والله تعبت حد يفيدني😢😢