العضوة: 204192 , 8 years ago

نفس حالتك انا😪

العضوة: 244270 , 8 years ago

الغازات جدا متعبه بس تجلس فتره و تروح حاولي تأكلي بشويش و امضغيه كويس عشان المعده تهضمه بشكل أسرع كلي وجبات قليل و تفرقه و اكل صحي مسلوق بدون بهارات و كثري سوائل و عصيرات و فواكه و خيار يساعد اذا فيك حرقان كويس و ابعدي تماما عن مشويات زي الأرز و مكرونة