بنات انا عندي نقص في الكالسيوم ٧ وانا في نهاية الثامن مابقي شي عن التاسع وانا مااشرب حبوب ابدااا ومااتقبله مع اني اشرب حليب سعودي و كذا وعاده الي عندها خلطه كذا ترفع الكالسيوم اكون من الشاكرين 💔😥
حطي زيت زيتون ونقعي جوته تين مجفف كم حبه لليوم الثاني غطي عليه وكل يوم كلي حبه تين مدة شهر واقل باذن الله يرتفع عندك فيتامين دال وله فوايد كثيره مذكور بالقران الكريم والتين والزيتون ان شاءالله تنفعك ومجربه ♥️
وركزي على الفطور اهم وجبه جبن ابيض وبيض مسلوق وسلطه مع تست اسمر وكوب حليب المراعي افضل من السعودي وخذي اللوز البجلي على قد كف يدك وكلي منه كل يوم ان شاءالله تحسني
العضوة: 796257 , 6 years ago
حطي زيت زيتون ونقعي جوته تين مجفف كم حبه لليوم الثاني غطي عليه وكل يوم كلي حبه تين مدة شهر واقل باذن الله يرتفع عندك فيتامين دال وله فوايد كثيره مذكور بالقران الكريم والتين والزيتون ان شاءالله تنفعك ومجربه ♥️العضوة: 796257 , 6 years ago
وركزي على الفطور اهم وجبه جبن ابيض وبيض مسلوق وسلطه مع تست اسمر وكوب حليب المراعي افضل من السعودي وخذي اللوز البجلي على قد كف يدك وكلي منه كل يوم ان شاءالله تحسنيالعضوة: 222000 , 6 years ago
لازم الحبوب وتنصرف من الشهر الرابع هيا والحديد لين بعد الولاده بفتره عشان الحامل تحتاجهم اكثر