حبوب الحديد والمكمل الغذائي

7 years ago

بنات عادي استخدم حبوب الحديد والمكمل الغذائي مع بعض ولالا

انا اخذ حديد وحبوب برغننات كير وكل وحدة اخذها بوقت لحالها

كل واحد لحال لانو الحديد بمنع امتصاص الكلس

@user-275363 الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد وليس العكس💕

اها يسلمو

واذا عندك نقص بالدم يفضل شرب الحليب قبل حبه الحديد بساعه او بعديها بساعه اشان ما يأثر ويكون الحديد اعطى مفعوله

اوكي مشكورين ❤️

انا اخدتهم من شهر لخامس لمكمل لغذاءكتير منيح ضلي داومي عليه