مرحبا الكلام التالي كتبته تلخيصًا لكلام خبير بتوعية الأمومة والطفولة المرأة الحامل حسب احتياج جسمها تميل لأنواع من الأكل لعدة أسباب ومنها: 1- الكثير من الحوامل يعانون من الضغط المنخفض بسبب احتياج الجسم لكمية من السوائل أكثر من الوضع الطبيعي بحوالي 50% فيسبب توسع بالأوردة مما يسبب الضغط المنخفض فتميل الحامل لأكل الموالح بسبب ذلك. ٢- عدم استقرار عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز بالدم ( يفضل الحصول عليه بطريقة صحية عن طريق أكل الخضروات المليئة بالكربوهيدرات مثل البطاطس و البازيلا والفواكة مثل التفاح). ٣- الضغط النفسي والحالة السيئة مثل الإرهاق و التعب فتتجه المرأة لأكل الحلويات لتحسين الحالة النفسية. ٤- ضعف التغذية يخفض السكر بالجسم فتتجه الحامل لأكل الحلويات لكي ترفعه. * وينصح الخبير بأن تتجه الحامل لأكل البدائل الصحية للسكر والبعد عن الحلويات و كذلك الموالح يجب عدم الاكثار منها. فلا تفرطي في أكل الحلويات ولا أكل الموالح أتمنى تكون المعلومات أفادتكم مثل ما أفادتني 💓