العضوة: 548503 , 5 years ago

انا يقولون لا تاخذين الحديد مع الكالسيوم ولا تشربين مشتقات الحليب لا قبلها ولا بعدها عشان م تفسد وصرت م اشرب قبلها

العضوة: 686306 , 5 years ago

@user-548503 صح الكالسيوم يفسد الحديد

العضوة: 686306 , 5 years ago

@user-787610 صح اختي الفوليك والحديد اخذيهم مع عصير برتقال او ليمون افضل ولا تاخذيهم مع الكالسيوم

العضوة: 787610 , 5 years ago

@user-686306 الله يسعدك

العضوة: 787610 , 5 years ago

ايوه الكالسيوم والحديد اعرف عنها بس الفوليك اول مره اسمع

العضوة: 686306 , 5 years ago

@user-787610 لان الفوليك تبع الحديد ....اجمعين يارب 🥰