علاج الحموضه للحامل :
الحموضة من ضمن آلام المعدة التي تعاني منها الحامل، خصوصًا في الشهور الأولى، وللتغلب على إحساس الحموضة في الحمل اتبعي النصائح التالية: تناولي وجبات صغيرة كل ثلاث ساعات. اختاري الأطعمة الغنية بالألياف والخالية من الدهون غير الصحية، وفي مقدمتها الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. لا تتناولي أي أطعمة مقلية، وخصوصًا قبل النوم بأربع ساعات على الأقل. ابتعدي كليًّا عن الأطعمة الحارة. مارسي رياضة خفيفة مناسبة لجسمك في فترة الحمل. اشربي ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميًّا. ادخلي الحمام كلما شعرتِ بامتلاء مثانتكِ. ارتاحي قدر الإمكان ولا تحملي أشياء ثقيلة. استلقي على ظهركِ يوميًّا، وارفعي ساقيكِ. استحمي بمياه دافئة.
اقرئي المزيد:
https://www.supermama.me/posts/ألم-المعدة-خلال-الحمل-ما-أسبابه-وكيف-تتخلصين-منه؟
مسا الخير ياصبايا
اخر دورة ب15 نوفمبر وصرلي 4 ايام عم شوف هيك دم خفيف ناشف العفو منكم وفي الم بسيط بالبطن طبيعي هيك ولا ؟؟ بعد ازنكم طمنوني الله يوفقكم
العضوة: 879088 , 4 years ago
امينالعضوة: 879088 , 4 years ago
انا ان شاء الله بكره موعد عند دكتورهالعضوة: 878561 , 4 years ago
ربي يثبته ويتمم حملك ع خير إن شاء الله يا ربالعضوة: 91779 , 4 years ago
متي اخر دوره لكالعضوة: 878561 , 4 years ago
بنات فيدونا عن جدولكم فشهوى لأولي مثل الاكل يلي يفيد العصاير يعني هالأشياء أشياء بأول شهور نبتعد عنها نفيد بعض وبالأخص بعدني بكريه أول حمل ما أعرفالعضوة: 879088 , 4 years ago
تسلمي حبيبتي ♥️♥️ الله يقومنا بالخير وسلامهالعضوة: 881419 , 4 years ago
والافراز البني الي مايبان الا بعد التوضي تكرمون بالمسح بس 🤦🏻♀️العضوة: 878561 , 4 years ago
يسلم غاليك أمين يارب💙العضوة: 879088 , 4 years ago
علاج الحموضه للحامل : الحموضة من ضمن آلام المعدة التي تعاني منها الحامل، خصوصًا في الشهور الأولى، وللتغلب على إحساس الحموضة في الحمل اتبعي النصائح التالية: تناولي وجبات صغيرة كل ثلاث ساعات. اختاري الأطعمة الغنية بالألياف والخالية من الدهون غير الصحية، وفي مقدمتها الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. لا تتناولي أي أطعمة مقلية، وخصوصًا قبل النوم بأربع ساعات على الأقل. ابتعدي كليًّا عن الأطعمة الحارة. مارسي رياضة خفيفة مناسبة لجسمك في فترة الحمل. اشربي ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميًّا. ادخلي الحمام كلما شعرتِ بامتلاء مثانتكِ. ارتاحي قدر الإمكان ولا تحملي أشياء ثقيلة. استلقي على ظهركِ يوميًّا، وارفعي ساقيكِ. استحمي بمياه دافئة. اقرئي المزيد: https://www.supermama.me/posts/ألم-المعدة-خلال-الحمل-ما-أسبابه-وكيف-تتخلصين-منه؟العضوة: 879088 , 4 years ago
الحمدلله باي شهر حبيبتيالعضوة: 864085 , 4 years ago
مسا الخير ياصبايا اخر دورة ب15 نوفمبر وصرلي 4 ايام عم شوف هيك دم خفيف ناشف العفو منكم وفي الم بسيط بالبطن طبيعي هيك ولا ؟؟ بعد ازنكم طمنوني الله يوفقكمالعضوة: 879088 , 4 years ago
ان شاء الله اي معلومه بتعلمها او بقرئها برسلهاالعضوة: 878561 , 4 years ago
روحي المستشفى أحسن تتطمني ربي يثبت حملكالعضوة: 878561 , 4 years ago
٥ أسابيع ويوم عالحملالعضوة: 878561 , 4 years ago
إن شاء الله❤️