ان شاء الله ان كل من تقراء كلماتي تستفيد... انا ام ل اربعه اطفال ولله الحمد والشكر حملت خمس مرات وكان حملي اﻻول ب وﻻده طبيعيه والحمل الثاني كان بطلق صناعي وكان معي تؤام لكن ماتو ربنا يتقبلهم شفعاء والحمل الثالث كان بعمليه قيصريه والحمل الرابع والخامس كان وﻻده طبيعيه ولله الحمد والشكر يعني جربت الكل... واقول ان اﻻسهل هي الوﻻده الطبيعيه هي رحمه من الله وتسهيل بحيث تقوم اﻻم بعد فترة النفاس وهي مثل سابق عهدها لكن العمليه القيصريه تبقى المعاناه فتره طويله قد تمتد الي سنين.!! والطلق الصناعي في الوسط يعني هو اصعب من الوﻻده الطبيعيه واسهل من العمليه القيصريه ونصيحتي لوﻻده اسهل هو التنفس بالطريقه الصحيحه بحيث تتنفسي من اﻻنف وتخرجيه من الفم...مع تهدئة اﻻعصاب واﻻسترخاء اثناء فترة المخاض لما تحسي الوجع اجا هدئي نفسك وتوقفي عن كل شئ وابدئي في التنفس وكرريه طوااال مدة اﻻلم وتوقفي بعد ما يروح اﻻلم...ولما يرجع تكرري نفس الطريقه تنفس من اﻻنف وتخرجيه من الفم بمنتهى الهدوء هذه الطريقه تخفف حدة اﻻلم ويفتح الرحم من غير معاناة اهم شئ ﻻ تصرخي وﻻ تشدي جسمك مجرد هدوء وتنفس حتى يمر اﻻلم وربنا يسهل وﻻدة جميع الحوامل