دايت الحمل - حاسبة الحمل

4 years ago

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ي بنات انا ع نهاية الشهر الرابع وخاطري اسوي دايت بس ماعرف كيف هل ينفع امشي او لا؟ او اسوي رياضه وايش تنصحوني؟

ينفع بس عملي رياضة وتمارين خفيفة ماتضرك ابدا والمشي كثير زين بس لا تعبي نفسك كثير