طريقة عمل عصير البقدونس المذكور بالجدول بالأعلى :
المقادير لعصير البقدونس .
نص ربطه بقدونس
كوب ماي بأرد
ليمونتين صفر
أعصرو الليمونتين و قطعو البقدونس من العصا و حطوه في الخلاطه مع كوب ماي بارد و أخلطوه
*الفوائد المذهلة عصير بقدونس + ليمون :
1- يذوب الدهون بشكل سريع
2- يسد آلشهيه
3- علاج لفقر الدم بسبب احتواءه على حديد من البقدونس + فيتامين C من الليمون
4- جيد للكلى
و الكثير من الفوائد الاخرى ولكن هذي أهمها 👍👍
يرجى الحفاظ على المشي اليومي عالريق + النوم الكافي و المبكر والاستيقاظ المبكر + نوم القيلولة مهم جدا لنشاطكم + شرب ماء كافي (٢ الى ٣ لتر يوميا)
العضوة: 168821 , 7 years ago
__________________________ اليوم الثالث:- الريوق:حليب لآيت+ 4 ملاعق كورن فلكس خالي السكر. سناك : لبن لايت الغدا:صدر دجاج مشوي + سلطه خضراء سناك: عصيــر القدونس العشا:-زبادي قليل الدسم برشة الفلفل الاسود ___________________________ اليوم الرابع:- الريوق:7 قطع بطيخ أحمر (حج) سناك: لبن لايت الغدا:تكة 5 قطع أو شيش طاووق + سلطه خضراء سناك: عصيــر القدونس العشا:-زبادي قليل الدسم بقطع الخوخ ___________________________ اليوم الخامس:- الريوق:بيض1 أومليت بزيت الزيتون +خياره سناك: شريحتين أناناس الغدا:سمج مشوي أو تونه (حجم كف اليد كاملة ) + سلطه خضراء سناك: عصيــر القدونس العشا:-زبادي قليل الدسم بشرائح الخيار ___________________________ اليوم السادس:- الريوق:حليب لآيت+ 4 ملاعق كورن فلكس خالي السكر. الغدا:بطاطة مهروسه +شرائح بيضه1 تسونه مع بعض بطبق واحد مع رشة فلفل أسود وملج + سلطه خضراء سناك1: عصيــر القدونس العشا:-زبادي قليل الدسم بزعتر المطحون --------------------------------العضوة: 168821 , 7 years ago
طريقة عمل عصير البقدونس المذكور بالجدول بالأعلى : المقادير لعصير البقدونس . نص ربطه بقدونس كوب ماي بأرد ليمونتين صفر أعصرو الليمونتين و قطعو البقدونس من العصا و حطوه في الخلاطه مع كوب ماي بارد و أخلطوه *الفوائد المذهلة عصير بقدونس + ليمون : 1- يذوب الدهون بشكل سريع 2- يسد آلشهيه 3- علاج لفقر الدم بسبب احتواءه على حديد من البقدونس + فيتامين C من الليمون 4- جيد للكلى و الكثير من الفوائد الاخرى ولكن هذي أهمها 👍👍 يرجى الحفاظ على المشي اليومي عالريق + النوم الكافي و المبكر والاستيقاظ المبكر + نوم القيلولة مهم جدا لنشاطكم + شرب ماء كافي (٢ الى ٣ لتر يوميا)العضوة: 168821 , 7 years ago
بتوفيق 💕العضوة: 148363 , 7 years ago
@user-168821 مشكوررره ي روحي تعبتك معيالعضوة: 148363 , 7 years ago
سوو رفع للموضوع ليستفيد الجميعالعضوة: 168821 , 7 years ago
ولو العفو ما سويت شي 💕💕