العضوة: 881809 , 5 years ago

رفع

العضوة: 835891 , 5 years ago

والله ياحبيبتي مافي غير تخففي اكل ورياضة غير هيك كلو كزب انا كنت ٧٢كيلو جربت كلشي جربت جبوب تخسيس وجربت مشروبات كتير واعشاب بس ما فادني غير انو خففتي من اكلي وقطعت الخبز وكل يوم اشرب ثلاث لترات مي وبدون عشا طبعا وسكريات ممنوع ورز بس خمس ملاعق وهيك تقريبا شي شهرين نزلت لل٦٥ ورياضة بالاسبوع تقريبا شي ثلاث مرات حسب فضاوتي