العضوة: 265161 , 7 years ago

رفع

العضوة: 256825 , 7 years ago

@user-265161 الله يرفع قدرك 9شافو ولا وحدة رفعت حتا

العضوة: 154065 , 7 years ago

رفع انا بالشهر التاسع وصل دمي ٧ 😩

العضوة: 256825 , 7 years ago

@user-154065 الله يرفع قدرك يارب

العضوة: 176376 , 7 years ago

ي عزيزتي ١٠ كويس برضه ...انا ٧ واحس بتعب الان ارتفع الى ٨ والحمدالله افضل من اول فيه تعب بسبب الحمل وارهاق .....لكن حاولي ماتتوهمي ...لكن الولاده تتعب وتسبب هذا كله بس فتره ويتجدد النشاط

العضوة: 243434 , 7 years ago

الله يكون بعونكم ويشفيكي يارب.. هلا هالفترة كتير حساسة اتركي موضوع الوزن بدو ست شهور ليبلش يرجع.. اهم شي تنوعي بالاكل.. عالعشا ضروري تاكلي حبتين حديد مع حبة برتقال او جريب فروت .. اكلك لازم خمس او ست وجبات باليوم.. منها للفائدة ومنها تقدري تقسمي اكلك ويقل تعبك وكمان يساعد على سرعة حرق الدهون... لازم يوميا تبولة أو سلطة فيا خل تفاح ودبي الرمان حاولي حتى لو أول فترة تجيبيها من مطعم.. أو جوزك يقطعها... وكلي خس وجرجير وسبانخ وشمندر وعنب ورمان.. وجزر ممتاز ممتاز ممتاز لانو فيه نحاس.. والدم بيحتاج النحاس والحديد لحتى يرتفع ما بيكفي حديد بس... واتركي كل انواع المنبهات والحلويات لأنها بتأثر على امتصاص الجسم للفوائد... الزبيب الأسود روعة لرفع الدم.. وعلى الفطور كل يوم بيضتين مسلوقات بيقووكي وبيخففوا الوزن كمان...

العضوة: 176376 , 7 years ago

فاكره بحملي اللي قبل قريب ٤ شهور وبعدها بدأت اتنشط من تعب الولاده وهدت الجسم ...ولكن طبيعي الى ٦ اشهر

العضوة: 256825 , 7 years ago

@user-176376 بس دكتورا قالتلي ان فقر دم مزمن ولازمه علاج بسرعة حتا بشرتي شاحبة وتحت عيوني اسود وشعري بلش يتساقط

العضوة: 256825 , 7 years ago

@user-243434 بشكرك اختي راج اعمل بنصائحك بشكرك

العضوة: 256825 , 7 years ago

@user-176376 يعني تعبتي لحد انك مو قادرا تتحركي يعني صح ولادتي كانت صعبة بس مو لهل حد والله راح موت من تعب

العضوة: 63617 , 7 years ago

@user-256825 نصيحه مني الك حاولي تروحي لمشفى وهنن يحللولك دم ويعطوكي دوا مناسب لفقر دم لي عندك وحاولي تاكلي اكلات فيه حديد فوتي ع نت وتعلمي انا كنت باكل تمر كتير بعد ماولدت لان كتير مغذي وبفيد بيقوي

العضوة: 256825 , 7 years ago

@user-63617 عم اخد دواء عيار 400بس ماعم حس اني احسن

العضوة: 162423 , 7 years ago

كلي خس مفيد وبرفع الدم والحديد الشمندر منيح كمان

العضوة: 797 , 7 years ago

شوفي اختي انصحك بعقدة العدس مع عسل النحل اول شيء حمصي عدس على نار هادئة ثم لما يبرد اطحنيه و اخلطي عسل النحل معه كلي كل ليوم ملعقتين و الله مجربة مني في حملي الاول فادتني كثير و الله يشفيك

العضوة: 247764 , 7 years ago

أنا لما باكل شوكلت يديد نشاطي والحلويات والسكريات 😂😂😂