العضوة: 197312 , 7 years ago

انا دكتورتي اعطتنى حمية الهي فى١_ الفطور ٢ خبز اسمر +سلطة +بيض او سمك او جبنة خفيفة الدسم ٢_بعد ساعتين وجبة خفيفة تفاحة او زبادي او فشار او مكسرات او خيار او جزر ٣_الغداء كوب رز مع دجاج او لحم او سمك وخضار ٤_بعد ساعتين وجبة خفيفة مثل الفوق☝️ ٥_العشاء خضار وسلطة وسمك او بيض من غير خبز ٦_وبعد العشاء وجبة خفيفة مثل الفوق ولازم تشربي ماء كثير والحليب كاستين في اليوم والحمدلله ماشة تمام وزن طفلتي ما بزيد اكثر من الطبيعي وربنا يسهل علينا

العضوة: 315693 , 7 years ago

@user-197312 اختي بدي اسالك شو نوع الخبز عربي ولا تبع المولات وتاني شغلة البوشات منيح تاكلي بالنسبة لسكر ع ريق كيف كان عندك عالي شي

العضوة: 197312 , 7 years ago

اذا الخبز العربي الاسمر ممكن او اي خبز اسمر من المول وما عرفت ايش يعنى بوشات اي انا كان عالي عندى قبل شهرين استخدمت الحمية الحمدلله حاليا طبيعي ولازم تشتري جهاز الفحص وتفحصي اربع مرات باليوم الصباح قبل تاكلي شئ وبعد الفطور وبعد الغداء وبعد العشاء

العضوة: 315693 , 7 years ago

@user-197312 الوبشار يعني فأشار خبر الأسمر منيح يعني وشقد كان عندك عريق لو سمحتي

العضوة: 197312 , 7 years ago

اي حبيبتي كويس على لازم اقل من ٩٠

العضوة: 197312 , 7 years ago

على الريق