العضوة: 693259 , 6 years ago

رفع

العضوة: 693259 , 6 years ago

..

العضوة: 650429 , 6 years ago

اتبعي نظام غذائي خففي نشويات والسكر وقسمي وجباتك ولو تقدري اشتري جهاز تحليل السكر انا بأفحص بعد الاكل بساعتين وقدامك العافيه يارب

العضوة: 693259 , 6 years ago

@user-650429 الله يتمملك عخير يا رب يعني راح اضل عهالبرنامج لاخر الحمل ام لفتره معينه؟

العضوة: 563457 , 6 years ago

انا كمان اليوم بينت نتيجة التحليل وطلع معي سكر حمل الله المستعان ؛ تعطيك نظام غذائي وهو تكثري سلطة وخضار و ايدامات و شوربة عدس وشوفان و تبتعدي نهائي عن السكريات والمشروبات الغازية والعصائر و تخففي من النشويات الأرز والمكرونة والخبز الأبيض والكافيين لين تولدي بالسلامة بإذن الله🌷

العضوة: 563457 , 6 years ago

برضو المشي نصف ساعة و الرياضة ع حسب حالتك مرة كويسة 👍🏻

العضوة: 693259 , 6 years ago

@user-563457 جبيبتي مشكوره الله يسعدك اليوم رحت واعطتني نظام غذائي معين وقلتلي اشتري جهاز قبل وبعد كل وجبه افحص نسبة السكر الله يهونها معنا ويتمملنا على خير يا رب ❤️🤲🏻