سلام عليكم - حاسبة الحمل

6 years ago

حبيباتي متى الوحده تعمل تمارين عشان الحوض ينفتح ?

بالتاسع

بالتاسع

شو هنا التمارين عشان يساعد ع فتح الرحم وتسهيل الولاده

ممكن تبدأي بالثامن مشي اذا ماعندك مشاكل و التاسع تمارين ومشي

بتاسع امشي واعملي قرفصاء واطلعي درج وانزلي درج وتحممي بمي ساخنه وخليها على ضهرك والجماع ممتاز الله يهونها يارب وفي كثير يمدحو بليانسون اغلي واشربي

@user-737996 مشكورات حبيباتي ع ردودكم💕💕

@user-706401 شوفي باليويوب رولا القطامي تمارين لتسهيل الولاده

مشكوره عزيزتي جزاك الله خيرا الله يسهل علينا جميعا

@user-706401 يارب

ابدئي المشي بداية التاسع و تمارين القضاء من بداية الأسبوع ٣٧ لانها مجرد تمارين لا اكثر