لا ينصح الاطباء عموماً بتسريع عملية الولادة ولكن اذا كنت تشعرين بالثقل الشديد فهناك أمور طبيعية تسهل و تسرع موعد الولادة : 1- رياضة المشي من اهم الرياضات التي ينصح بها الاطباء للحامل فهي تقوي عضلات الحوض مما يساعد على تسهيل و تسريع الولادة. 2- أكل الرطب مهم جدا وقت الحمل و النفاس وقد ذكر في القرآن الكريم في سورة مريم قوله تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا ). 3- العلاقة الجنسية تسرع الولادة و ذلك لأن سائل الحيوان المنوي يحتوي على هرمون البروستاقلاندين الذي يساعد في دفع الولادة. 4- تدليك الحلمتين لان ذلك يجهزها للرضاعة الطبيعية و يحفز هرمون الاوكسيتوتوسين و المواصلة على ذلك لمده 20-40 دقيقة. 5- الحمام الساخن يهديء الأم و يسرع الولادة. و نصيحتي ألا تستعجلي قد تكون هذه الأيام القليلة ذات فائدة عظيمة لجنينك❤️ منشن للحوامل الي بالتاسع والي اتأخرت ولادتها الله يسهل للجميع 🌸 منقول للفائدة 🍃🌸