العضوة: 405597 , 7 years ago

امشي بخطوات واسعه وسريعه اطلعي وانزلي الدرج ينزل بساعات باذن الله

العضوة: 306391 , 7 years ago

اكلي تمر ..واناناس..واصعدي درج بشويش الحركة حتى المشي..وسوي تمرين القرفصاء وانتي ماسكة كرسي بشويييش ..قومي ونزلي ..وتروشي بموية دافية ..والله يسهل لك يارب

العضوة: 428536 , 7 years ago

هلا اختي امشي وايد وسوي رياضة القرفصاء...يخلي البيبي ينزل تحت ....وامشي علئ رمل مثل رمل البحر

العضوة: 400779 , 7 years ago

@user-285896 والبطن مو نازل والبيبي مو نازل للحوض😔 وانا كمان هيك متلك اليوم خلصت الا 41 اسبوع ومافي شي

العضوة: 285896 , 7 years ago

@user-405597 من يومين وانا اركب ٣ طوابق وانزل وامشي ٤ كيلو

العضوة: 285896 , 7 years ago

@user-428536 طول رمضان وانا امشي ع البحر ساعه 😣

العضوة: 428536 , 7 years ago

الله يسهل عليكم يارب العالمين