بنات وش علاج فقر الدم غير حبوب الحديد قاعده اكل شمندر واشرب برتقال واكل تفاح لي يومين بس باقي الصداع والدوخه ماراحت كم يوم لازم عشان يرجع الدم معدله الطبيعي انا دمي ٩