5 years ago
  • ما قبل الحمل
علاج فقر الدم للحامل لفقر الدم علاجات كثيرة ومنها:[٣] التغذية السليمة والالتزام بتناول نظام غذائي متوازن، والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الحديد، بما فيها اللحوم بأنواعها المختلفة والتركيز على تناول الكبد، والكلاوي الغنيّة بالعناصر التي تساعد على تقوية الدم، والحرص على تناول اللحوم الحمراء منها، والخضروات الورقية وخاصّة الخضراء الداكنة منها، بما فيها السبانخ، والملوخية، والبقدونس. الحرص على تناول الحبوب والبقوليات، بما فيها الفول والحمس والعدس، من خلال إدخالها كعنصر أساسي في صنع الأطباق الغذائيّة المختلفة، والحرص على تناولها بالتزام. تحتاج المرأة الحامل للدم أكثر من من النساء العاديات، لذلك يتطلب منها تناول أقراص المكمّلات الغذائيّة الخاصّة بتقوية الحديد أو الكبسولات المصنّعة معملياً في مصانع الدواء والتي تعوض نقص وفقر الدم. تجنّب تناول المنبهات بما فيها الشاي والقهوة والنسكافيه وغيرها، والتي تعيق بشكل كبير امتصاص الجسم للحديد، ممّا يجعلها سبب لحدوث فقر الدم. التركيز على تناول الخضراوات والفواكه التي تزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، وتزيد من امتصاص الحديد من قبل الجسم ممّا ينعكس إيجاباً على تقوية الدم والتغلب على الأنيميا.

11 تعليقات

العضوة: 810932 , 5 years ago

@user-232709 رفع الله قدرك

العضوة: 730671 , 5 years ago

شكراً لك على المعلومات القيمه

العضوة: 730671 , 5 years ago

أنا بس ولد بخسر الايزن بشكل لدرجة غيب عن الوعي😵

العضوة: 810932 , 5 years ago

@user-730671 تدللي ي قلبي💜

العضوة: 810932 , 5 years ago

انا مثلك بعد بس اولد هيك يصير معي وزني ينزل كثير يعني تخيلي من ولدت نزلت 10 كيلوات

العضوة: 730671 , 5 years ago

عم فكر قول لجوزي يجيبلي دواء الايزن والكالسيوم ...خايفه ولد ويصير معي متل هديك المره،☹️

العضوة: 810932 , 5 years ago

@user-730671 اي اخذي علاج ي قلبي تتحسن صحتك